Buenos días! 

Semana rara con muchas cosas por hacer, niños de vacaciones y trabajo matutino sin parar.

El lunes celebré en familia mi 40 cumpleaños, y hoy le toca a mí hijo mayor.

Da vértigo mirar atrás y ver cómo pasa el tiempo de rápido.

Pero llegan unos días de descanso que van a ser muy bienvenidos.

Y parece que llegan con temperaturas al final primaverales.

Para celebrarlo nada mejor que este jersey tan colorido con los tonos del arco iris.

Es de Zaful, pero como ha tardado tanto en llegar, se ha agotado en su web y no tengo el enlace...

Si encuentras uno similar o en versión camiseta, hazte con uno, porque además de original, llama la atención para bien. Y cómo no, alegra el día.

¡Buenos días!

Hoy domingo, día de relax por excelencia de la semana, quiero hablaros de algo nuevo para mi, básicamente porque nunca había incorporado a mi rutina diaria la relajación y las técnicas de respiración y bienestar.

La organización Crear Salud, junto con la red Fundación Facilísimo, han concebido la APP Siente sobre meditación y psicología positiva. 

Con crear salud se pretende potenciar la vida sana, a través de una mejora en los hábitos alimentarios, la práctica del deporte activo y la meditación y relajación diaria. 

Términos como mindfulness, yoga, relajación, sentirse bien...los estoy incorporando en la medida de lo posible a mis rutinas diarias. Buscar 10 minutos al día para respirar en profundidad y relajarme.

La APP Siente en primer lugar nos un test sobre nuestras rutinas diarias, si hacemos las pausas convenientes, si vivimos con más o mjenos estrés.

Esto nos da el Indicador Global de Bienestar.

Algo ya debo hacer bien porque en mi caso es del 70%, lo que no quita para mejorarlo y mejorar mi mente y mi cuerpo.

A través de pautas y ejercicios diarios, y con solo dedicar unos 10-15 minutos al día, nos va a permitir encontrarnos con nosotros mismos.

Las primeras 7 sesiones a realizar durante 7 días, son completamente gratuitas con solo descargarte la aplicación, aunque la suscripción anual tiene un precio más que recomendable, sobre todo porque te va a proporcionar un ejercicio para cada día del año.

Pero no queda ahí el tema; la idea es que con lo que se recaude, se pueda ofertar de forma gratuita a las instituciones como hospitales, institutos, colegios, ONG´s...para llevar la vida sana a la raíz de la sociedad.

Por lo tanto estarás contribuyendo además a una buena causa.

Buenos días!
Me gustan los sombreros, creo que dan ese toque especial a cualquier look sencillo que de precie.
Además de abrigar, resultan estilosos y no pasan desapercibidos. Lo único malo son los días de viento, que han hecjo imposible que los lleve lo wue me gustaría. Es lo malo de Almería, qué le vamos a hacer...

La base del look de hoy esta formada por este vestido de rayas, que ha dornsdo parte de mi último #winter10x10 y que he llevado este invierno de muchas maneras diferentes.
Mi combinación favorita es llevarlo con un jersey fino por debajo, para aportar un extra de calor es estos días fríos. Te animo a que pruebes a combinar dos prendas de esta manera, vestido más jersey, ya verás qué cambio y cómo sacas más partido a tu armario.

Para rematar el look, una biker con pelo rojo, muy abrigada, y que te permite llevar este tipo de prendas incluso con frío.
Ah, y botas rojas, que no falten!

Buenos días!

Después de unos cuantos lunes, retomo mi reto 1 prenda 3 looks con este vestido del pasado invierno que me encanta llevar en cualquier tipo de ocasión.

Con los tres looks uno tras otro, te dejo tres ideas para llevar un vestido midi con bordados, en este caso rojos, y tres tipo de abrigos diferentes, en función de la época del año en que queramos llevarlo.

Para jugar con los complementos, nada mejor que combinarlo con los colores de los bordados.

Si son de otro color, pues los puedes combinar con ellos, ya verás qué fácil!