Monica Riol

Buenos días!

Esta entrada la tenía prevista antes de dar a luz; pero no están de más unos consejillos...

Que el embarazo nos cambia el cuerpo, es obvio.

Pero también el estado de ánimo, el sueño, los hábitos…que se pueden ver reflejados en nuestro aspecto exterior.

Hoy unos truquitos fáciles de belleza que he probado en los dos embarazos.

Espero que os sean útiles

Crema antiestrías: mi crema de cabecera es Trofolastín. Ahora bien, la genética influye muchísimo, y si lo llevas en los genes te saldrán estrías por muchas cremas que te eches. En mi caso mi piel es bastante elástica y responde muy bien, a los 7 meses no tengo ni una (bueno, miento, una sola donde tenía el piercing…)

Cremas para la cara: lo fundamental es hidratar. La piel se me ha vuelto más seca, por el alboroto hormonal y por el frío del invierno.

A penas me han salido granito, solo en los primeros meses de embarazo.

Pero no utilices cremas específicas, especialmente anti-acné sin consultar al médico (la mayoría contienen antibióticos y están contraindicadas)

Y hay que utilizar una crema con filtro solar, incluso aunque el día se vuelva nublado. Esencial para evitar las manchas en la piel (mejor prevenir que quitarlas después). Doy fe de que como te descuides, te salen.

El pelo. Personalmente lo tengo mejor que nunca. Se cae menos (cuidado, porque a los 3-4 meses de dar a luz se caerá de forma casi alarmante). Lo tengo más espeso y brillante. Pero como ayuda: Morocannoil

Medicamentos: apáñate con paracetamol, que por lo visto vale para todo.

Desde un mes antes o desde el momento que quieras quedarte embarazada, hay que tomar ácido fólico. Yo me tomo un complemento alimenticio con ácido fólico, vitaminas y minerales, que aporta energía extra.

Para la congestión nasal, infusiones de tomillo. Y es posible que necesites un complemento para la acidez estomacal.

Todos por supuesto bajo supervisión médica.

Dormir. El sueño en las primerizas es una bendición, aprovéchalo al máximo.

Cuando ya tienes otro peque, todo se trastoca…No descanso lo que debiera, pero es imprescindible dormir las 8 horas de rigor para que la piel se vea más radiante, y por supuesto para eliminar el estrés y llegar sana y descansada al parto.

Dormir con los pies un poco elevados, ayuda a la circulación y evitar que nos hinchemos. Descansan las piernas y nos sentiremos más ligeras al día siguiente.

Beber agua. Si es bueno en cualquier dieta sana, mucho más durante el embarazo. Te rehidrata, y es bueno para prevenir infecciones urinarias y estreñimiento.

Caminar. En realidad te recomiendan largos paseos durante todo el embarazo, pero en mi caso a partir del sexto mes, el peso y los dolores de espalda, así como el encaje del bebé en la pelvis, me impiden bastante hacer ejercicio y paseos, salvo días contados.

Juega con el maquillaje para resaltar lo mejor de tu rostro (que de por sí ya se verá radiante!). Por ejemplo, rasga los ojos o el colorete en los pómulos para parecer más afinada.

Hazte fotos para recordar ese momento. Con mi niño mayor me saqué más bien poquitas, pero ahora me estoy resarciendo gracias al blog, y mola ver la evolución de la barriga día a día.